凌晨2:04
PannPan
內分泌失調的四大因素
1、年齡增長導致內分泌失調
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。
2、過度減肥導致缺乏營養
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
3、不良情緒、壓力都是內分泌失調的兇手
心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
4、空氣質量差影響內分泌平衡
嚴重的環境污染對女性內分泌的失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
女性內分泌失調都源於這三個激素作用的多寡。
雌激素過少恐不孕：
雌激素主要影響女性第二性徵，促使陰道、子宮、輸卵管及卵巢發育成熟，更讓肌膚光滑細緻，不過，雌激素過多，子宮內膜過厚，可能導致子宮內膜的癌症、多囊性卵巢症候群，而雌激素過少，子宮內膜過薄，陰道易乾燥，更年期症狀可能提前到來，甚至因卵巢發育不全導致不孕。
黃體素過多會肥胖：
黃體素主要是讓子宮內膜有良好的分化、脫落，形成月經。黃體素若過少，初經還沒來的女性，可能月經就會遲遲不來，黃體素過多可能產生肥胖、水腫、漲氣。
雄激素太少性趣缺缺：
女性的內分泌還是需要一點雄激素，雄激素主要可以刺激女性的性慾，所以更年期女性缺少雄激素總是「性」趣缺缺，且會全身無力，醫師會建議補充一點雄激素，不過，若雄激素過多，女性會出現多毛症，在鬢角、胸口、腳毛、小腹上都會出現粗黑又濃密的毛髮，且容易長痘痘、皮膚粗皺。
華人健康網
內分泌失調？4食物維持體內平衡
Posted in: 報章雜誌：04-飲食資訊
