【Pann營養快遞】半胱胺酸/半胱氨酸(cysteine)

半胱胺酸是在體內由甲硫胺酸轉變成的；而這過程必須有維生素B6的參與。

半胱胺酸可幫忙消除有毒物質以保護細胞，為最佳自由基破壞者的一員，當與硒及維生素E一起服用，半胱氨酸能發揮最大功力。

除了保護細胞免受輻射作用之害，它還保護肝及腦不受煙酒之害。

治療風濕性關節炎，不妨補充一些半胱氨酸，它有螯合性，將體內過多的銅排出。

半胱胺酸也能促進脂肪燃燒及打造肌肉。

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