上午8:34
PannPan
據丹麥哥本哈根大學附屬醫院研究發現，與同齡人相比，若出現3~4種老化現象，如白頭髮、謝頂、皺紋、眼瞼膽固醇堆積、髮際線後退、耳垂折痕等徵兆，在35歲後罹患心臟病危險增加40%，心臟病發作危險增加57%。
中醫自古根據「望聞問切」診斷疾病，西方醫學也會根據人體異常狀況，預測潛在疾病風險。美國《男性健康》雜誌《不可思議的疾病信號》文章，揭示人體一些異常徵兆，體現出疾病預警。
身體7個病徵預警
1、70歲前嗅覺衰退：阿爾茨海默病
據美國神經紊亂症與中風研究所研究發現，大腦海馬區的記憶中樞與嗅覺中樞毗鄰，當海馬萎縮時，可能記憶嗅覺能力同時下降。科學家表示，70歲後嗅覺逐漸變得遲鈍屬於正常。但是提前嗅覺失靈或突發嗅覺失靈，則應儘早接受相關檢查。
英國醫學線上期刊也發表研究指，禿頭的男性罹患心臟疾病的機率比沒有禿頭的男性高出69%。且前額和頭冠部分禿頭的人機率最高，中等頭冠禿頭的男性得病的機率為36%，而輕微禿頭的則是18%。
2、未老先衰：心臟健康亮紅燈
據丹麥哥本哈根大學附屬醫院研究發現，與同齡人相比，若出現3~4種老化現象，如白頭髮、謝頂、皺紋、眼瞼膽固醇堆積、髮際線後退、耳垂折痕等徵兆，在35歲後罹患心臟病危險增加40%，心臟病發作危險增加57%。
英國醫學線上期刊也發表研究指，禿頭的男性罹患心臟疾病的機率比沒有禿頭的男性高出69%。且前額和頭冠部分禿頭的人機率最高，中等頭冠禿頭的男性得病的機率為36%，而輕微禿頭的則是18%。
3、頭髮眉毛變稀聲音變啞：甲狀腺功能紊亂
毛髮變稀正是甲狀腺功能紊亂的第一症狀。無論是甲狀腺激素偏低或甲亢都會擾亂頭髮生長週期，使很多髮囊（包括眉毛）進入休眠階段，結果導致頭髮脫落變稀。而脖子變大壓迫聲帶，則引起聲音改變。
4、聽力下降：糖尿病
據美國《臨床內分泌和代謝》雜誌消息，日本研究發現，糖尿病患者發生聽力問題（耳聾）的危險比非糖尿病健康人群高兩倍多。60歲以下的患者聽力變差可做簡單血液檢查即可知道血糖數值是否飆高已有糖尿病。
5、指甲現紅色斑點：紅斑狼瘡
這種現象可能是紅斑狼瘡的徵兆。紅斑狼瘡會誤導免疫系統攻擊自體健康組織，常見症狀包括手背、手指出現皮疹，指甲底部出現腫脹，從而導致指甲下有紅色斑點顯現。
6、眼底靜脈較粗：認知能力衰退
據美國《心理科學 》雜誌刊登荷蘭的一項研究發現，眼底靜脈較粗的中年人在智商測試中得分相對較低。專家建議，中年後定期接受眼部檢查，可以預先採取防範措施，降低大腦功能衰退危險。
7、口臭及牙病：男性性功能下降
美國《性醫學雜誌》刊登土耳其一項新研究發現，在30~40歲的男性，口臭及牙齦經常發炎的男性，性功能下降危險增加3倍。專家建議，每天刷牙兩次，並用牙線清潔牙縫一次，每半年應看一次牙醫。
中醫：從面相體態獲取健康信息
開設學院（Academy）中醫院的趙成泰所著《面相診病》源自《黃帝內經》，以中醫角度，從人的五官長相、膚色、毛髮得知健康問題，將傳統中醫望、聞、問、切之一的「望診」現象經整理歸納得出。
臉部是人體的縮影，通過臉部不同部位異象，可判別內臟器官疾病。書中列舉道：鼻孔外露，表示膀胱不好；耳大無力，則腎臟虛弱；眼尾上挑，先是性格敏感纖細，易罹患神經性疾病；嘴唇乾裂，透露生殖器官異常；唇色發青，可能腸胃不好；臉色蒼白，常打噴嚏，先是肺部有病；臉色發黑，常打呵欠，則腎臟有病。
人生而各異，長相不同，習慣也不同，飽受折磨的病痛型態也各異。清楚自己先天體質容易罹患哪些病痛，預防潛在病痛。從臉型來看，圓臉的人先天體質濕氣較重，易得風濕關節炎或糖尿病，眼尾上挑的人易罹患神經性疾病。又可因體型以五行來區分金木水火4種體型，以食補或藥補來補足先天不足。
1、火體型：
嘴小、唇薄，眼睛圓、下巴削尖、臉色多偏紅；易患疾病：心悸一類的心臟疾病、失眠、食慾不振、便秘、腰腿疼痛；有益食物：蓮子、小麥、雞蛋、苦菜、紅豆。
2、水體型：
膚色偏黑，嘴部發達且向前突出；易患疾病：消化不良、便秘、疲倦、腰痛、後頸與肩胛痠痛、口臭、暈眩、失眠；有益食物：烤栗子、黑豆、山茱萸、水煮蚵肉。
3、木體型：
臉形稍長、眼尾上翹、手腳較身體長、體毛較多；易患與肝臟或肌肉相關的疾患、風濕、腿疾；有益食物：決明子、覆盆子、山茱萸、沙參、木梨、小麥。
4、金體型：
頸短肩寬、臉形寬圓、膚色較白；易罹患與肺部相關的呼吸系統疾病。感冒、咳嗽、氣喘、皮膚病、肩膀痠痛、神經疾病；有益食物：桔梗、五味子。
放寬心胸，凡事退一步海闊天空，再把得失的利益之心放淡一些。再佐以盤腿打坐，讓身心靜下來對疾病修復有很大幫助。
身體出現疾病原因各異，如果人們從自身做起，除了飲食要注意之外，還可放寬心胸，凡事退一步海闊天空，讓身體處於祥和愉快的狀態，或可少憂少病。
（責任編輯：林妍）
Posted in: 報章雜誌：02-保健資訊
