上午8:25
PannPan
【大紀元2014年06月20日訊】
日常生活中，人們越來越講求健康的飲食。我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物不適合自身身體的狀況卻常被我們忽視，甚至帶來生命之憂。
目前，網絡上熱傳一些飲食中要注意的問題，對不同體質的人或許有些幫助，生活中儘量避免吃進不對的食物。
根據自身體質吃對食物
南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。
芒果是止血的，但是來月經的人不要吃；否則就會產生子宮肌瘤！
山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。
馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪裡紅具有清熱的作用，陽痿的人不能吃。
茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用，腹瀉的人不能吃。
菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。
薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
莧菜、捲心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。
芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。
靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。
絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌症病人不能吃。核桃是壯陽的，但是癌病人不要吃；荔枝是溫裡的，癌病人不要吃；否則腫塊就會長大。桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃；否則就會造成腫塊轉移。
枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否則就會頭暈腹脹。
大棗是補氣的，但是不疲乏不要吃；否則就會失眠。
香椿具有安神的作用，從事敏捷工作的人不能吃。
龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否則就會嗜睡。
芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的，但是便秘的人不要吃；否則就會更加便秘。
空腹不能吃的食物
忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
忌空腹吃菠蘿：
忌空腹吃菠蘿：
菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。
空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。清晨禁忌飲用大量冰涼飲料，會引起胃部痙攣，還會讓身體吸收過多的糖分，百害而無一利。
（摘自網絡；責任編輯：沈玉清）
Posted in: 報章雜誌：飲食危機
