下午6:56
PannPan
是不是每天坐辦公室憋壞了？或是下班後滿腦子工作壓力，想找個地方好好釋放？又或者單純想動動身體，覺得普通運動太無聊？——這堂有氧拳擊課，專門解決你的這些煩惱！
很多人聽到「拳擊」就怕：
「我沒基礎，會不會打不好？」
「是不是很激烈，容易受傷？」
完全不用擔心！我的有氧拳擊課，不是互相對打，而是「快樂揮拳＋暢快流汗」！用拳擊動作結合音樂節奏，幫你釋放壓力的同時，悄悄鍛鍊身體。比如：
- 揮拳、踢腿的過程中，把工作壓力、壞情緒統統發泄掉，上完課超級放鬆
- 鍛鍊核心和四肢，慢慢瘦掉腰間贅肉
- 提升身體協調性和反應力
- 跟著音樂運動，完全不覺得枯燥，反而越動越上癮
至於課程內容？不用逼自己追求速度，跟上節奏、盡情揮拳就好，適合零基礎、怕無聊、想釋壓，想靠有趣運動提高活動量的人。
📌小班制
📌到府教學
